手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，而如何利用手机来记录和增加运动步数已经成为很多人关注的问题，通过手机上的计步功能，我们可以方便地了解自己一天的运动量，同时也可以设定目标来增加步数。在忙碌的工作生活中，利用手机来记录和提醒自己运动步数的增加，不仅可以提高身体健康水平，还能激励自己保持积极的运动态度。

手机运动步数如何快速增加

操作方法：

1.找个平时走的多的好朋友让他一人带2部以上手机去走路，每天换人去执行这个任务

2.摇晃手机，怎么摇晃呢？可以放在运动器材上，也可以原地拿着手机晃来晃去也是有效果的

3.将手机带在宠物的身上，当朋友遛狗的时候。或者是自己把宠物放在一个可管控的区域内让它自己跑

4.放洗衣机里摇滚，洗衣机不放水，开启滚动模式进行计步

5.小编同时也喜欢用一个臂包把手机放进去，然后玩路亚钓鱼的时候摇动纺车轮。手机是会自动计步的。

6.用手环，或者其它自己设定的程序传递数据。这样的话数据就可以作假，有时候手环的步数是会比手机多的

　　以上就是如何设置手机计步器的全部内容，如果你有需要的话，可以按照这些步骤进行操作，希望这对你���所帮助。